衣着过于肥大、襟袖过长

1.不可过紧或过于肥大

人们应做到“量体裁衣”,保障衣着有利于气血运行和正常发育。尤其是在青少年时期。生长发育较旺盛,不可片面追求线条美和造型,衣着和服饰不应过紧过瘦。紧身衣服都有程度不同的压迫肌肉、血管,不利气血运行,妨碍呼吸、运动等弊病。

紧身衣透气性能差,在夏秋季时,人们出汗较多,紧身衣裤容易由于汗液散发不畅而引起湿疹、腹股沟癣等皮肤疾病。如果年轻女性长期束胸以及乳罩过紧,则会影响胸廓发肓,降低肺活量,束腰过紧,可致助缘凹陷、胸廓变形、腹腔脏器移位,有损于健康。

衣服过紧不好,那么过于肥大呢?衣着过于肥大、襟袖过长,则不利于保暖,也不便于活动。对于老人、小孩儿以及某些专业人员还是不安全因素,容易造成外伤和事故。

舒服是人类本能的需要,从卫生学角度看,穿衣就是为了起到舒适、保健的作用。《老老恒言·衣》:“惟长短宽窄,期于适体。”衣着款式合体才会既增添美感,又使人感觉舒适,从而起到美洲杯产品,养生保健的效果。

2.汗衣应及时更换

中医学认为:“大汗能易衣佳,或急洗亦好。”“汗衣不可久着,令人发疮及风痹,大小便不利。”因为大汗湿了衣服,衣服已失去了防风的作用,张开的汗毛孔最易受风侵袭而使关节受寒。因此大汗后最好是换上干净的衣服,如果能在换衣之前用温水擦洗一遍就更好了。有的人在劳作之时,出汗后脱掉一半衣服,另一半仍穿在身上,这是十分有害的。《三元参赞延寿书》中指出:“大汗偏脱衣,得偏风半身不遂。”就说明了这个道理。

此外,出汗之后,穿脱衣服应注意两点:一是大汗之时忌当风脱衣,这是因为大汗之时,人体腠理发泄,汗孔开放,骤然脱衣,易受风寒之邪侵袭而致病。二是汗湿之衣勿得久穿,因为汗后湿衣不易干,伤害人体阳气。汗后腠理虚,汗湿滞留肌肤,易产生风寒湿之类的病变。

3.不要束得太紧

有人认为在运动时束紧腰部,能增加气力,便以为平日将裤带束得紧紧的能够健身增力。又显得苗条灵活。其实裤带束得过紧,对身体非常有害。

腰部是人体躯干的枢纽,如果把裤带束得太紧,使腰部长期处于紧张状态,不利腰部血液循环,日子一久,会使腰肌形成慢性劳损,还会影响腰肌、腹肌和骨骼的正常发育,使人感到腰冷、腰痛、无力、不耐久坐久立等,其实,运动员进行剧烈运动时,也只能将腰部适当地朿紧一点,而且运动结束后,必须及时将裤带松开,使肌肉放松,气血畅通。如果把裤带束得过紧,会妨碍肌肉的正常伸展和收缩,或造成呼吸不利,使运动时上不来气,有时竟将裤带绷断,这样不仅对身体不利,也会影响运动成绩。

再有,腹腔是肠、胃等器官的安身之所,如果将裤带束得太紧,会妨碍胃肠的正常蠕动,影响食物消化,有时还会把肠子挤压到上腹部,压迫肝、胆、脾、胃等器官,妨碍血液循环,影响整个腹腔脏器的正常功能,出现嗳气、上腹部饱满、下腹部胀痛、肛门坠胀等症状。所以练气功者主张腰腹放松,就是这个道理。

4.有些人不宜穿羽绒服

羽绒服以它保暖性好、轻便、美观等特点,赢得了广大群众的喜爱。但是有些人却不宜穿羽绒服。如患有过敏性鼻炎、喘息性支气管炎、过敏性哮喘病以及过敏体质的人部不宜穿羽械服。因为这些人穿羽线服会影响健康,引发甚至加重原有的疾病。

羽绒服是由家禽的羽毛加工而成的。对于有些过敏性体质的人,这些羽毛的细小纤维和人体皮肤接触或吸入人的呼吸道后,可作为一种过敏性抗原,使人体细胞产生抗原反映,使毛细血管扩张,管壁渗透性增加,血清蛋白与水分渗出或大量进入皮内组织,这时身体便出现皮疹、瘙痒等症状,这些物质还能使支气管平滑肌痉挛,黏膜充血水肿,腺体分泌增加,支气管管腔狭窄,使人出现鼻咽痒、眼疼、流鼻涕、咳嗽胸闷、气喘等症状。所以,羽绒服不是人人都宜穿,有些人应忍痛割爱。

5.不可不洗就穿

有许多资料表明,有些新衣(特别是内衣)是可以致病的。为了使棉织或化纤布料及成次防皱防缩、挺括,布匹或成衣在出售之前往往要采用药物处理,其中有一种防皱品就是甲醛。在高压、高温环境下,甲醛分子与棉纤维分子交链结合,产生防皱效果。但是处理过程不够严谨,或处理后清洗不净,经常造成甲醛单体由布料中释放出来,甚至新衣本身就有甲醛。甲醛具有强烈的刺激性和腐蚀性。甲醛的剌激性味道能立即影响人的鼻、眼和口腔,穿到身上后又会危害皮肤,引起跟给发炎、咳嗽和皮肤炎症等。

因此,新衣服买回来之后不宜马上就穿,尤其是那些直接接触皮肤的内衣、衬衫,买回来后要将新买的衣服打开包装晾晒
—两天,或者下水浸泡并充分洗涤,才可以减少织物的甲醛含量。

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